小亞亞 小生活

亞亞邁向九個月囉，又是副食品的一個新階段，

人家說第一個孩子照書養，是真的XD，至少對我這不太會下廚的媽媽來說無誤啊！

超怕錯過了什麼、擔心這擔心那～所以秘笈們又再度重出江湖～

綜合｛最新斷奶食物全書｝、｛健康寶寶副食品全書｝、｛小雨麻副食品全紀錄｝三本書的內容，

選擇適合小baby的 (其實就是選擇媽媽覺得好的XD)，如下：

★9個月baby的副食品注意事項：

　＊可以開始try飯後不授乳；若飯後要喝捏捏，baby想喝多少就給多少（但不少baby喝的量逐漸減少）

　＊9～11個月是讓baby練習用杯子喝捏捏的最佳時機

　＊可以準備手指食物，餵的同時也讓baby用手拿著吃（ex.熟香蕉切片、煮軟紅蘿蔔條等）

　＊依食物種類，可切塊狀、薄片、粗粒、棒狀(最適合)

★副食品一天吃幾次？食物型態如何？一餐吃多少量呢？

　＊月　　齡：9～11個月（輕度咀嚼期）

　＊次　　數：1天5餐（3次副食品後喝捏捏＋2次喝捏捏）

　＊食物型態：香蕉般的軟硬度可輕鬆讓牙齦咬碎

　＊１餐的量：主　食－5倍粥　      　約90g

　　　　　　　蔬＋果－20g+10g　　共約30g～40g

　　　　　　　蛋白質－全蛋1/2個  or 豆腐50g  or  白魚肉15g  or  雞胸條肉 18g  or  原味優格100g